Najlepsze szkolne przekąski dla Mleczaka Pierwszaka zdrowa przekąska2002-09-20
Najlepsze szkolne przekąski dla Mleczaka Pierwszaka zdrowa przekąska2002-09-20
Składniki:

Każde dziecko, aby pozostać zdrowym i mieć energię na cały dzień powinno spożywać 3 posiłki dziennie oraz dwie pełnowartościowe przekąski, które nie tylko zaspokoją głód, ale także dodadzą energii do zabaw i poznawania świata. Poniżej krótka lista przekąsek, które nie tylko pysznie smakują ale także dodają sił i witalności.
-migdały, orzechy włoskie lub laskowe są źródłem witamy E i B2, zawierają sporo wapnia jak i białka.
- banany, te uwielbiane przez dzieci owoce, są dzięki zawartości fruktozy najlepszym źródłem energii, zawierają też dużo żelaza i potasu, które są bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania wielu organów.
- marchewka, te chrupiące warzywo, nie tylko wspaniale smakuje ale jest wyśmienitym źródłem witamy A, PP, magnezu, cynku i fosforu, jedząc marchewki nie tylko mamy zdrową, ładną skórę ale podnosimy skutecznie naszą odporność a zawarte w nich węglowodany dodają nam energii.
-suszone morele, te słodkie owoce są idealnym źródłem witamin grupy B, oznacza to że idealnie dbają o nasz układ odpornościowy i o szybkie gojenie się ran, dlatego jedząc morele żadne upadki nam niestraszne.

Różowy Koktajlnapój2008-09-17
Wrzucić do miksera umyte owoce i cukier, gdy się już zmiksuje dodać maślankę, sprawdzić czy koktajl jest odpowiednio słodki,… wiecej »
Bagietka z mozarellązdrowa przekąska2008-09-17
Bagietkę pokroić wzdłuż, pomidora i mozzarellę pokroić w plastry, na kromkach poukładać najpierw pomidora, a na to ser, całość… wiecej »
Tradycyjna lazania danie główne2008-09-19
Farsz: Mięso podsmaż z posiekaną cebulą i czosnkiem. Pomidory uduś, dodaj mięso, przyprawy i koncentrat. Dokładnie wymieszaj. … wiecej »
Więcej przepisów nazdrowa przekąska »
Test content